كيك الموز و الشوفان و القرفة دايت
عن الوصفة
كيك الموز و الشوفان و القرفة دايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. كيك خفيف بدون دهون تقريبا و به قيمة غذائية عالية و قوامه طري بعد النضج و يفيد في الشعور بالشبع لمدة أطول نظرا لإحتوائه علي الشوفان الذي يزيد من فترة الشعور بالشبع بعد تناوله و بالتالي يفيد في الدايت و يمثل إفطارا متكامل
المكونات
- 0.5 كوب دقيق أسمر
- 0.5 كوب شوفان أبيض سريع التحضير
- 1 ملعقة صغيرة قشطة بوك نباتي الدهن
- 1 كوب لبن خالي الدسم
- 1 كيس كيك شيف أو بيكنج بودر
- 1 كيس فانيليا
- 4 موزات مهروسة
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض
- 2 بيضة
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو خام
طريقة التحضير
-
1
تخلط كل المكونات بالمضرب الكهربي و توضع في فرن ساخن لمدة ٢٠ دقيقة و بالهناء و الشفاء
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
